아침 대신 군것질하면 뇌기능 떨어져 상세내용
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- 아침 대신 군것질하면 뇌기능 떨어져
- 등록일2003-08-25 12:00:50
- 작성자 관리자
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전통적인 아침 식사를 하는 아이들이 아침 대신 당분이 많은 간식을 먹는 아이들보다 집중력과 기억력이 좋다는 연구결과가 나왔다고 BBC 인터넷판이 보도했습니다.
BBC는 영국 리딩 대학 연구팀이 9살에서 16살 사이 어린이 30명을 대상으로 조사한 결과 시리얼이나 토스트 같은 복합 탄수화물이 든 아침을 먹은 아이들은 초콜릿이나 탄산음료 같은 단순 탄수화물을 먹은 아이보다 오전중 집중력과 기억력이 좋다는 결과가 나왔다고 보도했습니다.
연구팀은 아침에는 누구나 뇌의 인지기능이 떨어지지만 아침식사로 복합 탄수화물을 먹은 아이들은 단순 탄수화물을 먹는 아이들에 비해 인지기능 저하 정도가 50%에 그치는 것으로 나타났다고 밝혔습니다.
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