mother's milk story !
¿ì¸®³ª¶ó ¸ðÀÚº¸°Ç¹ý Á¦4Á¶ÀÇ ±ÔÁ¤À» º¸¸é "¸ð¼ºµîÀÇ Àǹ«"°¡ ¸í½ÃµÇ¾î Àִµ¥ ±× Á¤ÀÇ´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
Á¦1Ç× : ¸ð¼ºÀº ÀÓ½Å, ºÐ¸¸, ¼öÀ¯ µî¿¡ ÀÖ¾î¼ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÌÇØ¿Í °ü½ÉÀ» °¡Áö°í ±× °Ç°°ü¸®¿¡ ³ë·ÂÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
Á¦2Ç× : ¿µÀ¯¾ÆÀÇ Ä£±ÇÀÚ.ÈİßÀÎ ±âŸ ¿µÀ¯¾Æ¸¦ º¸È£Çϰí ÀÖ´Â ÀÚ(ÀÌÇÏ º¸È£ÀÚ)´Â À¯¾Æ¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÌÇØ¸¦ °¡Áö°í ¿µÀ¯¾ÆÀÇ °Ç° À¯Áö.ÁõÁø¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î ³ë·ÂÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù
1. ¿Ö ¾ö¸¶ Á¥(¸ðÀ¯)À» ¸Ô¿©¾ß Çϴ°¡ ?
ºÐ¸¸ ÈÄ ¸ðüÀÇ À¯¼±¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â ÃÊÀ¯´Â À¯¾Æ¿¡°Ô ÀÌ»óÀûÀΠõºÎÀÇ ¿µ¾çǰÀ¸·Î ¼ÒȰ¡ ÀßµÇ°í ´ë»ç¿¡ À¯¸®ÇÑ Á¶¼ºÀ» °¡Áø´Ù. ÃæºÐÇÑ ¸ðÀ¯·Î ¼ºÀåÇϸé ÃæºÐÇÑ ÀúÇ×¼ºÀÌ ÀÖ°í ¿µ¾ç»óŰ¡ ÁÁÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.
ƯÈ÷, Ãâ»ê ÈÄ 3 ~ 4ÀÏ À̳»¿¡ ³ª¿À´Â ÃÊÀ¯´Â Ȳ»öÀ» ¶ì¸ç ¾çÀº ÀûÀ¸³ª ¿µ¾ç°¡°¡ ³ô°í ´Ü¹éÁúÀ̳ª Ä®½·ÀÌ ¸¹´Ù
ÃÊÀ¯´Â ÈÄ¿¡ ³ª¿À´Â Á¥º¸´Ù ´õ ¸¹Àº Ç×ü¿Í ¹éÇ÷±¸¸¦ Æ÷ÇÔÇϰí ÀÖ´Ù. À̰ÍÀº ¾Æ±â°¡ Àå·¡ ¸¸³ª°Ô µÉ ¼¼±Õ°ú ¹ÙÀÌ·¯½º·ÎºÎÅÍ ¾Æ±â¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ÃÖÃÊÀÇ ¸é¿ªÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù.
ÃÊÀ¯´Â ¶ÇÇÑ ¾Æ±âÀÇ ¹Ì¼º¼÷ÇÑ ÀåÀÇ ¹ß´ÞÀ» ÃËÁø½ÃŰ´Â ¼ºÀåÀÎÀÚ¸¦ ¸¹ÀÌ °¡Áö´Âµ¥ ¿ÏÈÁ¦·Î½á ¾Æ±âÀÇ Åº¯À» Åë°ú½Ã۴µ¥ µµ¿ÍÁÖ¸ç Ȳ´ÞÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í, Å»¼ö¸¦ ¹æÁöÇØ ÁØ´Ù.
µû¶ó¼, ¾ö¸¶Á¥Àº ¾Æ±â°¡ ¼ºÀåÇϴµ¥ ÇʼöÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾ö¸¶ÀÇ ½Åü ³»¿¡¼ »ý¸®ÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁö´Â ü¾×ÀÌ´Ù. °úÇÐÀÚµéÀº ¸ðÀ¯ÀÇ ¼ººÐÀ» ¹àÈ÷±â À§ÇØ °è¼ÓÀûÀÎ ¿¬±¸¸¦ Çϰí ÀÖ´Ù.
ºÐÀ¯È¸»ç°¡ "ºÐÀ¯°¡ ¾ö¸¶ Á¥°ú °°´Ù"¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù¸é ±×°ÍÀº Ÿ´çÇÏÁö ¾Ê´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ¾ö¸¶ Á¥Àº ¾ÆÁ÷µµ ¿¬±¸ÇØ¾ß ÇÒ ºÎºÐÀÌ ¸¹Àº »ýü¿ä¼ÒÀ̱⠶§¹®À̸ç,ºÐÀ¯¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ÀϺΠ¿µ¾ç¼Ò´Â ¸ö ¾È¿¡¼ Èí¼ö·üÀÌ ¸ðÀ¯¿¡ µé¾îÀÖ´Â °æ¿ìº¸´Ù ³·À» ¼öµµ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù
2. ¿ì¸®³ª¶ó ¸ðÀ¯¼öÀ¯ »óÅÂÀÇ º¯ÈÃßÀÌ´Â ?
ù°, ¸ðÀ¯¸¸ ¸ÔÀÌ´Â °æ¿ì°¡ '85³âµµ¿¡ 59.0%, '88³âµµ¿¡ 48.1%, '94³âµµ¿¡ 11.4%, '97³âµµ¿¡ 14.1%
µÑ°, È¥ÇÕÀ¯´Â 25.3%, '88³âµµ¿¡ 33.9%, '94³âµµ¿¡ 60.7% '96³âµµ¿¡ 52.5% À̸ç,
¼Â°, ºÐÀ¯¸¸À» ¸ÔÀÌ´Â °æ¿ì '85³âµµ¿¡ 15.6%, '88³âµµ¿¡ 18.0% '94³âµµ¿¡ 27.9%, '97³âµµ¿¡ 33.4%·Î ³ªÅ¸³µ´Ù
3. ¾ö¸¶ Á¥ÀÌ ¿Ö ¿ÏÀü½ÄǰÀΰ¡ ?
Á¥Àº »ýÈÄ 6°³¿ù ±îÁö ¾Æ±â°¡ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ¸ðµç ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ°í ¶Ç, ºü¸£°í ½±°Ô ¼ÒÈÇÑ´Ù
- ¾Æ±â¿¡°Ô °¡Àå Àû´çÇÑ ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀÌ µé¾îÀÖ´Ù
- ÀÎü¿¡ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ºñŸ¹Î, öºÐ, ¼öºÐ, ¿°, Ä®½·, ÀÎÀÌ ÃæºÐÈ÷ µé¾îÀÖ´Ù
- Áö¹æÀ» ¼ÒȽÃŰ´Â Ưº°ÇÑ È¿¼Ò ¸®ÆÄÁ¦(lipase)°¡ µé¾îÀÖ´Ù
4. ¾ö¸¶ Á¥ÀÌ °¨¿°À¸·ÎºÎÅÍ ¾î¶»°Ô ¾Æ±â¸¦ º¸È£Çϴ°¡ ?
- Á¥Àº û°áÇÏ°í ¼¼±ÕÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¾Æ±â¸¦ °¨¿°½ÃŰÁö ¾ÊÀ¸¸ç °¨¿°À» ¸·´Â Ç×°¨¿° ÀÎÀÚ°¡ µé¾îÀÖ´Ù
- ¼¼±ÕÀ» Á×ÀÌ´Â »ì¾ÆÀÖ´Â ¹éÇ÷±¸°¡ µé¾îÀÖ´Ù
- ÀÏ¹Ý °¨¿°¿¡ ´ëÇÑ Ç×ü(¸é¿ª´Ü¹é)´Â ¾Æ±â ÀÚ½ÅÀÌ ½º½º·Î Ç×ü¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ» ¶§±îÁö º¸È£ÇÑ´Ù
- Ưº°ÇÑ ¼¼±ÕÀÎ ºÐÁö¶ôÆ®»ê°£±Õ(loctobacillus bifidus)ÀÌ ÀÚ¶óµµ·Ï µ½´Â ºñÇÇ´õ½º(bifidus) ÀÎÀÚ¹°ÁúÀÌ µé¾îÀÖ¾î ´Ù¸¥ ÇØ·Î¿î ¼¼±ÕÀÌ º¯ºñ, ¼³»ç, ±¸Å並 ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀ» ¸·´Â´Ù.
- ö°ú °áÇÕÇÏ´Â ¶ôÅäÈѸ°(lactoferrin)Àº öÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ÇØ·Î¿î ¼¼±ÕÀÇ ¼ºÀåÀ» ¸·´Â´Ù
- Á¥À» ¸Ô°í ÀÚ¶õ ¾Æ±âµéÀº ¼³»ç, È£Èí±â Áúȯ, ¾Ë·¹¸£±âÁúȯ ¹× ÁßÀÌ¿°¿¡ ´ú °É¸°´Ù
- °¨¿° Áúȯ¿¡ °É·ÈÀ» ¶§µµ Á¥À»¸Ô°í ÀÚ¶õ ¾Æ±âµéÀº »¡¸® ȸº¹ÇÑ´Ù.
- ¾Æ±âµéÀÌ 2~3¼¼°¡ µÇ¾úÀ» ¶§ ±îÁöµµ Áúº´À» ¸·¾ÆÁÖ°í °Ç°À» À¯ÁöÇϵµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù
5. ¸ðÀ¯¼öÀ¯´Â ¿µ¾Æ»ç¸ÁÀ²À» 1/3·Î ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù
º¸°Çº¹ÁöºÎ Åë°è¿¡ ÀÇÇϸé '96³âµµ ¿ì¸®³ª¶ó ¿µ¾Æ»ç¸Á·üÀº Ãâ»ý¾Æ õ¸í´ç 7.7 À̸ç, °æºÏÀº 9.3ÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
´ºÁú·»µå¿Í ¹Ì±¹ÀÇ NICHD ¿¬±¸¼Ò¿¡¼ ¸ðÀ¯¸¦ ¸Ô´Â ¾Æ±â¿¡ ºñÇÏ¿© ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÁö ¾Ê´Â ¾Æ±â°¡ "¿µ¾Æ µ¹¿¬»çÁõÈıº"ÀÇ 3¹èÀÌ»ó À§ÇèÇÏ´Ù°í ¹ßÇ¥ÇÏ¿´´Ù.
¿µ¾Æµ¹¿¬»çÁõÈıºÀ̶õ °Ç°»óÅ ¹× ±â¿ÕÁõ¿¡¼ »ç¸Á¿¹ÃøÀÌ µÇÁö ¾Ê°í »ç¸Á»óȲ ¹× ºÎ°Ë¿¡ ÀÇÇÏ¿©µµ ¿øÀι̻óÀÎ µ¹¿¬»ç ÁõÈıºÀ» ¸»ÇÑ´Ù
6. Á¥ ¸ÔÀ̱âÀÇ ´Ù¸¥ ÀåÁ¡
- ¾ÖÂø Áï, ¾ö¸¶¿Í ¾Æ±â¸¦ ´õ¿í °¡±õ°Ô ÇØÁÖ°í »ç¶ûÀ¸·Î °áÇÕÇØ ÁØ´Ù.
- ÀÌ´Â ¾Æ±â°¡ ÀÚ¶ó¼ Èʳ¯¿¡ »ç¶÷µé°ú ÁÁÀº Àΰ£°ü°è¸¦ Çü¼ºÇØ Áִµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
- ¾Æ±â¸¦ ¿ìÀ¯º´À¸·Î Ű¿î´Ù¸é ¾ö¸¶ÀÇ ¾ÖÁ¤°ú ÀÚ±ØÀº ´ú ¹Þ°Ô µÈ´Ù.
- »ê¸ð¿¡°Ô »ý±â´Â Á¥¸ö»ìÀÌ ÁÙ¾îµé°Å³ª ¾ø¾îÁö¸ç ¾Æ±âÀÇ Á¥ ºü´Â ÈûÀÌ º»´ÉÀûÀ¸·Î Ÿ°í ³ª´Â ¹Ý»ç ÇàÀ§·Î½á µµ¿òÀÌ µÈ´Ù
- ¾ðÁ¦¶ó°í ¸ÔÀÏ ¼ö ÀÖ°í ±ú²ýÇϸç, Àû´çÇÑ ¿Âµµ¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Æí¸®ÇÏ´Ù.
- ¸ðÀ¯´Â Ä¡¾Æ¸¦ ÁÁ°Ô ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÃæÄ¡¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù
- ¸ðÀ¯¿¡´Â DHA°¡ µé¾îÀÖ¾î ¸ðÀ¯¼öÀ¯ÇÑ ¾Æ±âÀÇ Áö´ÉÀº 7 ~ 10Á¤µµ Çâ»óµÈ´Ù
- Á¥ÀÌ ³ª¿À´Â ½Ã±â¿¡ µû¶ó ¸ðÀ¯ ¼ººÐ°ú Á¶¼ºÀÌ ÀûÀýÇÏ°Ô Á¶Á¤µÈ´Ù
- ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÏ °æ¿ì °¡°èÁöÃâÀÌ ÁÙ¾îµé¾î °æÁ¦ÀûÀÌ´Ù
7. Á¥ ¸ÔÀ̱âÀÇ À߸øµÈ »çȸÀû Åë³ä
- ÃÊÀ¯´Â ´õ·¯¿ì´Ï Â¥¼ ¹ö·Á¾ß ÇÑ´Ù
- »ê¸ð°¡ Ç×»ýÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÒ ¶§¿¡´Â ¼öÀ¯¸¦ ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù
- ½Å»ý¾Æ¿¡°Ô Ȳ´ÞÀÌ ¿À¸é ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ ÁßÁöÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù
- ¼öÀ¯ºÎ°¡ Ȱ¡ ³µ°Å³ª ±âºÐÀÌ ¾ð¨À¸¸é ¸ðÀ¯ÀÇ »óŰ¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù
- ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ ÇÏ¸é »ê¸ðÀÇ °Ç°ÀÌ ³ªºüÁø´Ù
- ¼öÀ¯ºÎ´Â ¸Ô°í ½ÍÀº °ÍÀ» ´Ù ¸ÔÀ» ¼ö´Â ¾ø´Ù
- ¾Æ±â¿¡°Ô Á¥À» ¸ÔÀÌ¸é ¾ö¸¶ÀÇ ¸ö¸Å°¡ ³ªºüÁø´Ù
- ¸¸¼ºÁúȯÀÇ ¾ö¸¶´Â Á¥À» ¸ÔÀÌ¸é ¾ÈµÈ´Ù
- Á¦¿ÕÀý°³ÇÑ »ê¸ð´Â Á¥À» ¸ÔÀÌÁö ¸øÇÑ´Ù
- ¼öÀ¯±â°£ µ¿¾È¿¡ ¾ö¸¶´Â ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù
8.±Ã±ÝÁõ Q&A »çÀÌÆ®