손발이 차가운 겨울에는 이렇게 하세요! 상세내용
- 제목
- 손발이 차가운 겨울에는 이렇게 하세요!
- 등록일2010-12-17 00:00:00
- 작성자 관리자
- 내용
-
- 식약청, 겨울철 혈액순환 등에 도움 되는 분야별 정보 제공 -
□ 식품의약품안전청(청장 노연홍)은 원활한 혈액의 흐름이 신체의 정상적인 기능을 유지하는데 매우 중요한 요인이므로 겨울철 손발이 차가워지시는 분들에게 도움이 될 수 있는 식품의약품의료기기 등의 분야별 정보와 주의사항을 소개한다고 밝혔다.
○ 겨울철은 체온 저하로 심장의 혈류량이 떨어져 혈액순환 감소에 주의해야 하는데 혈액순환이 원활하지 못하는 경우 손발이 저리거나 시리고 통증, 어지러움증, 동상 등을 경험할 수 있으며, 뇌졸중고혈압심장질환 등의 위험이 증가할 수 있다.
□ 식약청이 식품분야에서 혈행개선 기능성을 인정한 원료로는 오메가-3지방산함유유지, 감마리놀렌산함유유지, 홍삼, 영지버섯균사체추출물, 프랑스해안송껍질추출물, 나토배양물, 은행잎추출물 등 7종이다.
○ 이들 건강기능식품은 혈액응고작용에 관여하거나 혈중 콜레스테롤 및 중성지질을 감소시켜 건강한 혈액의 흐름을 유지하는데 도움을 줄 수 있다.
○ 또한 혈행개선에 도움을 주는 건강기능식품 을 선택할 때에는 다음과 같은 사항을 주의하는 것이 필요하다.
- 식약청에서 혈행개선 기능성을 인정한 제품만을 선택해야 한다.
- 이러한 제품에는 건강기능식품 문구 또는 마크가 표시되어 있다.
- 일일섭취량과 섭취 시 주의사항을 반드시 확인해야 한다.
※ 제안된 섭취량 이상으로 섭취하거나 항혈액응고제 등의 의약품과 함께 섭취하는 경우, 상처 발생 시 지혈에 문제가 생길 수 있으므로 정해진 일일섭취량을 준수해야 한다.
※ 항혈액응고제(anticoagulant agent) : 혈액응고를 저지하는 작용을 하는 약제의 총칭
□ 겨울철에 말초혈행장애 및 갱년기시 어깨, 목결림, 수족저림, 수족냉증의 증상을 완화시켜주는 의약품으로는 비타민 E 함유제제 가 있다.
○ 다만, 토코페롤이라고도 불리는 비타민 E는 혈관벽을 튼튼하게 유지함으로써 혈행을 개선시키는 데 체내에서 합성되지 않기 때문에 반드시 음식이나 의약품으로 보충해주어야 한다.
○ 또한 비타민 E는 와파린 등의 항혈액응고제, 비타민K, 에스트로젠이 포함된 경구용 피임약 등을 복용할 경우 반드시 섭취전에 의사나 약사와 미리 상의하여야 한다.
- 와파린 등의 항혈액응고제 및 비타민 K를 비타민 E와 같이 복용하면 혈액응고작용을 저해하여 출혈의 위험성이 증가될 수 있으며,
- 에스트로젠이 포함된 경구용피임약을 복용하는 여성의 경우 비타민 E가 피임약의 효능을 감소시킬 수 있다.
○ 아울러 비타민 E를 복용하는 중에 생리가 빨라지거나 생리양이 점점 많아지는 경우 또는 위불쾌감, 구역, 설사, 변비 또는 발진, 발적 등의 증상이 나타나게 되는 경우 복용을 중지하고 의사나 약사와 상의하여야 한다.
□ 겨울철에는 의료용 및 개인용 온열기를 많이 찾게 되는 데 이러한 의료기기를 사용 시에도 다음과 같은 사항을 주의하는 것이 필요하다.
※ 의료용온열기는 인체에 일정한 열을 가하여 근육통을 완화하거나 체온이 저하된 환자에게 사용하는 의료기기
○ 의료용온열기는 급성질환자, 악성종양환자, 심장장애가 있는 환자(특히, 인공심장박동기를 장착하고 있는 사람)에게는 사용하지 않아야 한다.
- 말초신경이 둔감한 당뇨병환자나 피부가 연약한 여성과 유아에게는 사용할 때 세심한 주의가 필요하며,
- 수면 중에는 사용하지 말고, 사용 도중에 화상 등 몸에 이상이 발생하였을 경우에는 즉시 사용을 중단하고 전문의와 상담하여야 한다.
○ 또한, 의료용온열기기는 다른 기기와 병용하여 사용하지 않는 등 주의사항을 반드시 알아 두어야 하며, 사용 후 보관을 할 때에는 내부 열선의 단선방지를 위해 가능한 펴서 보관해야 한다.
□ 식약청은 겨울철에 혈행개선 식품이나 의약품 및 의료용온열기기 제품을 구입하고자 할 때에는 제품에 적힌 표시사항, 주의사항 등을 면밀히 살펴보고 개인에게 맞는 제품을 현명하고 지혜롭게 선택하는 것이 무엇보다 중요하다고 강조했다.
○ 또한, 건강증진과 관련된 효과를 강조하면서 허위과장광고 등 소비자들을 현혹시킬 우려가 있는 유사 제품에 소비자들이 현혹되지 않기를 당부했다.
- 첨부파일
- 첨부파일이 없습니다.
