위기(胃氣) 데워주는 작용해 상세내용
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- 위기(胃氣) 데워주는 작용해
- 등록일2003-06-24 13:35:11
- 작성자 관리자
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아침식사에 대하여
일과에 바쁜 직장인들은 아침을 거르기가 십상이다. 이유야 다양하겠지만 요즘에는 다이어트를 위해 일부러 아침식사를 거르는 경우도 많이 있다.
하지만 아침식사는 하루를 시작하는 데 필요한 영양분을 공급하며, 밤 동안 휴식에 들어갔던 대뇌기능을 자극하는 데도 도움을 준다. 아침식사가 건강에 좋으냐 나쁘냐를 두고 엇갈린 주장이 있지만, 일률적인 견해보다 각자의 조건에 따라 선악이 달라진다.
아침식사는 건강에 필수적이다. 청소년의 경우 지속적인 성장·발육을 위한 충분한 영양의 보충 측면에서 그렇고, 50대 이후의 노년층에서는 체내에서 쉽게 손실되는 칼슘이나 기타 영양분의 보충을 위해서도 그렇다.
한의학적으로 아침식사는 밤 사이에 휴식을 취한 위기(胃氣)를 데워주는 작용을 한다. 이 위기라는 것은 인체가 전반적인 활동을 할 수 있도록 도와주는, 사람의 타고난 원기와 더불어 지속적으로 보충해주고 데워주어야만 하는 중요한 기운의 의미로 해석된다.
따라서 아침식사가 몸에 해로운가 해롭지 않은가의 문제를 따지는 것은 큰 의미가 없다. 모두에게 아침식사는 필요하며, 정작 중요한 문제는 아침식사를 어떤 식으로 하느냐일 것이다.
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