커피, 성인당뇨병 예방 효과 상세내용
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- 커피, 성인당뇨병 예방 효과
- 등록일2003-01-06 00:53:15
- 작성자 관리자
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커피를 많이 마시는 사람은 성인당뇨병인 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 낮다는 연구결과가 나왔다.
네덜란드 국립공중보건-환경연구소의 롭 반 담 박사는 영국의 의학전문지 랜싯최신호에 발표한 연구보고서에서 30-60세의 네덜란드 남녀 1만7천명을 대상으로 장기간에 걸쳐 실시한 조사분석 결과 커피를 하루 7잔 이상 마시는 사람은 2잔 미만마시는 사람에 비해 성인당뇨병 발생률이 50%나 낮은 것으로 나타났다고 밝혔다.
이 결과는 흡연, 체중 같은 다른 당뇨병 요인들을 감안한 것이라고 담 박사는말했다.
담 박사는 별도의 실험에서 14일간 커피 섭취량을 늘린 결과 공복시 혈당(FPG)이 낮아졌으며 레귤러 커피를 20일 동안 카페인 없는 커피로 대체해도 FPG에는 변화가 없었다고 밝혔다. 이는 카페인 이외에 커피 속 다른 성분이 포도당 대사에 이로운 작용을 한다는 사실을 보여주는 것이라고 담 박사는 지적했다.
담 박사는 카페인은 인슐린 민감성을 저하시키는 것으로 알려져 있지만 카페인외에 마그네슘과 클로로젠산 같은 커피의 다른 성분이 당뇨병 억제에 도움이 되는것으로 생각된다고 말했다.
이 결과는 앞으로 또다른 연구를 통해 확인될 필요가 있지만 사람들이 일반적으로 커피를 많이 마시고 또 성인당뇨병이 주는 건강상의 커다란 부담에 비추어 이 조사결과는 공중보건에 중요한 의미를 갖는 것이라고 담 박사는 말했다.
조사대상자들의 평균 커피 소비량은 하루 5.2잔이었으며 남자들이 여자에 비해커피를 많이 마시는 것으로 나타났다. 또 교육수준이 비교적 낮고 체중이 많이 나가고 담배를 피우고 술을 마시고 운동을 덜 하고 보다 덜 건전한 식사를 하는 사람이커피를 많이 마시는 것으로 밝혀졌다.
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